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中外那些有志氣的胖子 贊一個(gè)![組圖]

發(fā)布時(shí)間: 2014-11-28 08:47:32  |  來(lái)源: 環(huán)球網(wǎng)  |  作者:  |  責任編輯: 楊佳
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中外那些有志氣的胖子 贊一個(gè)

飲食注意:第一:慢慢減少飯量。把撐大的胃逐漸縮小。第二:減肥期間,晚餐的菜過(guò)水焯一下。第三:多吃黃瓜、西紅柿、蘋(píng)果、柚子等水果。第四:少食多餐,一般一天五餐。第五:多吃粗糧,如紅薯、玉米、小米、豆類(lèi)。

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