至今，康光英已堅持練習14年，掌握了100多個(gè)瑜伽動(dòng)作，身體也越來(lái)越好。2007年起，她開(kāi)始在襄陽(yáng)市老年大學(xué)專(zhuān)職教老年人練瑜伽?！懊刻煸缰型盹埱盎蛘呖崭箷r(shí)練習，每次練習時(shí)間不超過(guò)一小時(shí)?！笨倒庥⒈硎?，老年人練瑜伽要量力而行，貴在堅持。2014年，康光英創(chuàng )立了襄陽(yáng)老年大學(xué)瑜伽班，目前已發(fā)展到每年25個(gè)瑜伽班750名老年人報名學(xué)習?！澳挲g大了，多少有些老年病，練瑜伽既可以鍛煉身體，又可以豐富老年生活?！苯衲?1歲的學(xué)員郭英說(shuō)，“康老師滿(mǎn)頭銀發(fā)還在為我們上課，我們沒(méi)有理由不堅持和努力?！敝苷z 周政 丁心栓/文
湖北75歲老太練習瑜伽14年創(chuàng )老年瑜伽班
